Marathon / Marathon
Ein Praxis-Ratgeber für Training und Wettkampf
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Rekord-Teilnehmerzahlen zeigen, dass sich immer mehr Menschen an den großen Volks- und Marathonläufen beteiligen. Ausführlich und gut verständlich vermittelt der vorliegenden Praxis-Ratgeber Informationen zu Vorbereitung, Trainingsgestaltung, Stoffwechsel, Ernährung sowie zur Wettkampfplanung.
Ein individuell ausgerichteter Trainingsbegleiter für Läufer jeden Niveaus.
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