L'importanza dell'allenamento multicomponente per un invecchiamento sano
Salute e qualità della vita
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Per aiutare un maggior numero di persone a raggiungere l'età avanzata nel miglior stato di salute possibile, ci rendiamo conto dell'importanza di combattere gli stili di vita sedentari, in modo che gli individui possano rimandare il più a lungo possibile gli effetti deleteri dell'invecchiamento. Un invecchiamento attivo e in salute è l'obiettivo principale di questo processo. Se consideriamo la salute in senso più ampio, è necessario un cambiamento nel contesto attuale per produrre un ambiente sociale e culturale più favorevole alla popolazione anziana.
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