Le qigong comme traitement alternatif et complémentaire de la dépression
Une étude préliminaire appliquant le qigong des forêts de printemps à la dépression comme traitement alternatif et complémentaire
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Est-il possible de guérir la dépression sans avoir recours aux antidépresseurs et aux conseils ? Cette étude pilote de thèse a cherché à déterminer l'efficacité de l'exercice de qigong comme traitement de la dépression, car on sait qu'il augmente le taux de sérotonine pendant une longue période après la pratique et qu'il se développe avec le temps. Trois maîtres de qigong qualifiés ont fourni un "traitement énergétique du qi" aux sujets qui ont fait un exercice quotidien de 40 minutes de qigong de la forêt de printemps pendant une brève période de deux mois. Aucun conseil ...
Est-il possible de guérir la dépression sans avoir recours aux antidépresseurs et aux conseils ? Cette étude pilote de thèse a cherché à déterminer l'efficacité de l'exercice de qigong comme traitement de la dépression, car on sait qu'il augmente le taux de sérotonine pendant une longue période après la pratique et qu'il se développe avec le temps. Trois maîtres de qigong qualifiés ont fourni un "traitement énergétique du qi" aux sujets qui ont fait un exercice quotidien de 40 minutes de qigong de la forêt de printemps pendant une brève période de deux mois. Aucun conseil n'a été fourni. Certains des sujets étaient sous médicaments, d'autres non. L'importance de l'étude indique que le qigong était plus efficace que les médicaments pour réduire les symptômes des critères du DSM IV et peut être considéré comme un remède contre la dépression. Les résultats (.0000 Beck's Depression Index) ont largement dépassé les attentes du chercheur et des participants. Les résultats indiquent clairement que le qigong devrait devenir un élément standard de la planification du traitement pour les personnes souffrant de dépression.
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