Muru Lee

Broschiertes Buch

La haine de soi

Pourquoi nous détestons-nous ? - Comment dépasser la haine de soi et retrouver la paix de l'esprit ?

Beschreibung

- Les 5 domaines de sagesse contenus dans ce livre : ¿ Dépasser la haine de soi, qui est un amour de soi déformé, pour retrouver l'affirmation de soi. ¿ Cesser la haine injustifiée des autres, qui est une projection externe de la haine de soi. ¿ Définir sa propre identité, au lieu de la laisser être définie par les autres et la société. ¿ Rendre insignifiants les traumatismes du passé, sans les réprimer, les déformer ou les fuir. ¿ Devenir maître de ses relations plutôt qu'en être esclave. - Les points essentiels de ce livre "La haine de soi" : ¿ La haine de soi est une psychologie que tout le monde possède à un certain degré. Elle se manifeste sous forme d'autocritique, d'introspection, jusqu'à l'autodépréciation sévère, le dégoût de soi et la culpabilité. ¿ À la racine de la haine de soi se cachent en réalité l'amour de soi et le sentiment de supériorité. C'est une tentative déformée de devenir une meilleure version de soi-même qui produit des effets négatifs. ¿ Nous nous identifions souvent à une image négative de nous-mêmes et cherchons à la maintenir. C'est une application erronée de l'instinct d'autoprotection. ¿ Pour surmonter la haine de soi, il ne suffit pas de la réprimer ou de l'ignorer, mais il faut comprendre son mécanisme et en prendre conscience. ¿ Nous ne devons pas considérer le "moi" comme un être défini par son contenu ou ses conditions. Au lieu de cela, nous devons reconnaître sa valeur inconditionnelle. ¿ La haine et la projection envers les autres peuvent aussi être une expression de la haine de soi. Il est important de le reconnaître et de le surmonter. ¿ Pour des relations saines, nous devons rechercher un amour horizontal plutôt qu'une dépendance verticale. ¿ En surmontant la haine de soi et en pratiquant un véritable amour de soi, nous pouvons vivre une vie plus heureuse et plus riche. / - Les cinq chapitres de ce livre sont organisés comme suit: Le chapitre 1, "Comment l'amour de soi est-il devenu la haine de soi ?" Ce chapitre explore les mécanismes psychologiques de la haine de soi, révélant notre méconnaissance de notre propre psyché. La découverte clé est que cette haine n'est pas authentique, ce qui permet de s'en libérer et de développer une relation plus objective avec soi-même. Le chapitre 2, "Comment la haine de soi se transforme-t-elle en haine des autres ?" Ce chapitre analyse la projection comme processus transformant notre haine intérieure en hostilité externe. Ces projections pathologiques opèrent souvent inconsciemment. La conscience de ces mécanismes nous libère tant de la haine de soi que de celle dirigée vers autrui. Le chapitre 3, "Je" ne suis pas une entité déterminée par le contenu" L'identité est présentée comme question existentielle fondamentale. Malgré la responsabilité des adultes de guider les enfants, beaucoup n'ont pas eux-mêmes une identité claire. Le chapitre offre des perspectives pour développer une compréhension plus saine de son identité. Le chapitre 4, "La blessure, ce n'est pas de l'éviter mais d'en faire peu de cas" Les traumatismes émotionnels sont à l'origine de la haine de soi. L'approche thérapeutique proposée n'est ni l'attachement aux blessures ni leur évitement, mais leur acceptation pour les transcender. Le chapitre 5, "Pour ceux qui rêvent d'être les protagonistes de leurs relations" La haine de soi dépasse l'individu pour devenir collective. Notre perspective limitée au "soi individuel" néglige notre nature relationnelle. Le concept d'"unité avec deux polarités" permet une expansion de soi qui transcende ultimement la haine de

Autor

MuRu er en kontemplativ psykoanalytiker. I over 15 år har hun drevet 'The MuRu Centre' i Sydkorea. Hun har specialiseret sig i rådgivning, træning, coaching og konsulentbistand inden for meditation, bevidsthed og psykologi.Med en dyb interesse for menneskets psykologi og bevidsthed har jeg udforsket forskellige meditationsteknikker og -teorier fra både Østen og Vesten samt psykologi og hjernevidenskab og anvendt dem i mine psykoterapi-, trænings-, coaching- og konsulentprogrammer. Generelt er meditation stærk i sin grundlæggende tilgang til mennesker og svag i detaljerede psykologiske spørgsmål. Psykologien er på den anden side stærk på detaljerede psykologiske spørgsmål, men svag på grundlæggende tilgange til mennesker.Gennem sine mange års erfaring og forskning har MuRu udviklet en tilgang kaldet kontemplativ psykoanalyse, der blander styrkerne fra både meditation og psykologi. Den kombinerer på en unik måde de moderne fremskridt inden for psykologi og hjerneforskning med meditationens traditionelle og grundlæggende visdom og indsigt for at kunne stille diagnoser og finde løsninger til individuel psykoanalyse og gruppepsykoanalyse.For at gøre dette bruger forfatteren sin egen "metatænkningsmetodologi". Metatænkning kan beskrives som "tænkning om tænkning, tænkning inden for og ud over tænkning". Det er tilgangen til alle eksisterende ideer, stereotyper, koncepter osv. fra et helt frit perspektiv uden ubetinget at acceptere dem. For at gøre dette er ingen tanke absolut, og selve tanken ses som et objekt, der skal håndteres.Metatænkning er med andre ord en metode til at blive herre over sine tanker, ikke slave af dem. Det er en måde at tænke frit og kreativt på uden at være fanget i den konventionelle tænknings fængsler og rammer. Gennem hele Self-Hatred illustreres MuRus metatænkningsmetode, hvor man "villigt omfavner" tanker og erindringer, både positive og negative, samtidig med at man bevæger sig ud over dem.Hans psykoanalyse understreger "individets og det kollektive samfunds samtidighed": Ethvert fænomen eller problem er kun et spørgsmål om grad, men de to elementer er forbundet med hinanden, og der findes ikke noget, der hedder et rent individuelt eller et rent kollektivt samfund. MuRus "kontemplative psykoanalyse" betragter altid både individet og det kollektive samfund som sit objekt.I mere end et årti har han skrevet næsten 500 artikler i forskellige kategorier, herunder psykologi, oplysning, hverdagsindsigt og filmanmeldelser, til en koreansk brunchservice (https://brunch.co.kr/@philosophus). Han har i øjeblikket mere end 10.000 læsere og har fået næsten 2 millioner visninger i alt. MuRu har udgivet to bøger i Korea. Den ene hedder "Self-Hatred" og den anden hedder "MuRu's Enlightenment". Undertitlerne er "Self-Hatred - Why Do We Hate Ourselves? How to Move Beyond Self-Hatred and Regain Peace of Mind" og "MuRu's Enlightenment - Beyond Reason, Religion, and Spirituality, into the Age of Awareness and Awakening" (Selvhad - Hvorfor hader vi os selv? Hvordan man kommer ud over selvhad og genvinder ro i sindet). I øjeblikket er begge bøger ved at blive oversat og udgivet på japansk og engelsk, og der er planer om at oversætte og udgive dem i andre lande i Europa og Asien samt . (Enkeltpersoner eller forlag, der er interesserede i at samarbejde om oversættelsen og udgivelsen af disse to bøger, kan kontakte MuRu Centre for at diskutere og arrangere specifikke samarbejder. E-mail-adressen er [e-mail]

Produktdetails

• Verlag: The MuRu Center
• Seitenzahl: 264
• Erscheinungstermin: 22. März 2025
• Französisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 16mm
• Gewicht: 434g
• ISBN-13: 9798992299939
• Artikelnr.: 73739442