Krafttraining im Radsport

Krafttraining im Radsport

Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention

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Einfach stark, was Krafttraining im Radsport bewirken kann! Dieses einzigartige Standardwerk erklärt Ihnen alles, was Sie wissen müssen:Im theoretischen Teilwerden Sie in die physiologischen Zusammenhänge und theoretischen Hintergründe eingeführtfinden Sie eine kritische Wertung etablierter Trainingsmethodenwerden neue Ansätze für ein erfolgreiches Krafttraining im Radsport , vor allem zu Leistungssteigerung und Prävention , vorgestellt Der ausführliche Praxisteilgibt wertvolle Tipps und konkrete Ratschläge zum Planen und Durchführen eines Krafttrainings stellt die wichtigsten Übun...