Wolfgang Schnepper
Broschiertes Buch

Konditionsübungen im Fußball mit und ohne Ball

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Dieses Buch richtet sich an Trainerinnen und Trainer, die gezielt und perfekt die Kondition ihrer Mannschaft trainieren und verbessern möchten. Dazu wird hier ein großes Repertoire an Übungen mit oder ohne Ball aufgeführt und genau beschrieben.Die Übungen dienen zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der fußballspezifischen Ausdauer ( überwiegend Übungen mit Ball ), der Sprintbeschleunigung, der Grundschnelligkeit und der Sprungkraft.Die fußballspezifische Ausdauer lässt sich am besten mit Ball und zwei Mannschaften trainieren wie " 2 bis 6 gegen 2 bis 6". in der Regel erfolgt di...