Kognitive Verhaltenstherapie - 7 konkrete Techniken zur Selbsthilfe:
Aaron Weiss
Broschiertes Buch

Kognitive Verhaltenstherapie - 7 konkrete Techniken zur Selbsthilfe:

Überwinde negative Gedanken, Depressionen und Ängste und führe endlich wieder ein glückliches, erfülltes Leben mit positiven Beziehungen

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In diesem einzigartigen Buch lernst Du:Wie Du durch die 7 effektiven Werkzeuge der KVT deine Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen beeinflusst, damit du wieder Freude empfinden und das Leben in vollen Zügen genießen kannst.Wie Du aus dem engen Kreislauf negativer Gedanken und Gefühle ausbrichst und so deinen Selbstwert erkennst, damit du die Beziehung zu dir selbst und anderen erneut beflügelst.Warum die wirksame Strategie der ABC-Protokolle dir helfen deine Emotionen besser zu verstehen und negative Denkmuster zu identifizieren, um Sie in positive Energie umzuwandeln, damit Freude, Hof...