Kaygi ve Fobi
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
28,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
14 °P sammeln!
Kendi alaninda otuz yildir bir klasik olan ve dünya genelinde terapistler tarafindan tavsiye edilen Kaygi ve Fobi Kendi Kendine Yardim Kitabi, kaygi ve fobilerle basa cikan kisiler icin esi bulunmayan, önemli bir kaynak. Kaygi, panik bozukluk ve fobilerle yasarken her sey kontrolünüz disinda gerceklesiyor gibi hissedebilirsiniz. Yasaminizi korkulariniz yönetiyor olabilir. Bu önemli rehber ile tüm hayatinizin kontrolü artik sizde S Rahatlama ve nefes egzersizleri S Fobiler icin maruz birakma terapisi üzerine yeni arastirmalar ve etkili cözümler S Yasam tarzi, egzersiz, mindfulness ve...
Kendi alaninda otuz yildir bir klasik olan ve dünya genelinde terapistler tarafindan tavsiye edilen Kaygi ve Fobi Kendi Kendine Yardim Kitabi, kaygi ve fobilerle basa cikan kisiler icin esi bulunmayan, önemli bir kaynak. Kaygi, panik bozukluk ve fobilerle yasarken her sey kontrolünüz disinda gerceklesiyor gibi hissedebilirsiniz. Yasaminizi korkulariniz yönetiyor olabilir. Bu önemli rehber ile tüm hayatinizin kontrolü artik sizde S Rahatlama ve nefes egzersizleri S Fobiler icin maruz birakma terapisi üzerine yeni arastirmalar ve etkili cözümler S Yasam tarzi, egzersiz, mindfulness ve beslenme ipuclari Bilissel davranisci terapi alaninda uzman Edmund J. Bourne panik bozukluk, fobiler, yaygin kaygi bozuklugu, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrasi stres bozuklugu üzerine asama asama tedavi stratejilerini, yasanmis örneklerle bir arada sunuyor. Kaygi ve fobileri yönetmek icin etkili yöntemleri, farkli yasam deneyimlerine özgü cözüm alternatiflerini ve son klinik arastirmalari, gercek yasam öyküleriyle temellendiriyor. Korku ve kaygilardan özgürlesmeye giden yoldaki tüm adimlari ayrintilariyla hem de keyifli bir anlatimla ele alan, her an yaninizda bir basucu kitabi...
