Intelligentes Bauchmuskeltraining
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Wichtige Basics- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?Die praktische Umsetzung- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,für Gruppen und für Personaltraining- alle Übungen perfekt illustriert- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und PräventionDas Ergebnis- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher BauchNeu in der 2. Auflage- Leistungsorient...
Wichtige Basics
- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention
Das Ergebnis
- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch
Neu in der 2. Auflage
- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention
Das Ergebnis
- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch
Neu in der 2. Auflage
- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
