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Dein täglicher Achtsamkeitsbegleiter & Planer
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Der Offline-Begleiter in eine wache Selbstführung - für mehr Klarheit, innere Ruhe und Zufriedenheitin.sight unterstützt dich dabei, ein zufriedeneres und erfolgreicheres Leben zu führen.Dieser Planer, frei datierbare Kalender und tägliche Begleiter hilft dir,- Termine und Aufgaben zu organisieren,- zu verstehen, wie Stress entsteht, und besser mit ihm umzugehen,- deine achtsame Wahrnehmung zu trainieren und diese mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren,- täglich innezuhalten und bewussten Momenten der Entspannung Raum zu geben.Der Planer enthält folgende Elemente:- ausführlicher...
Der Offline-Begleiter in eine wache Selbstführung - für mehr Klarheit, innere Ruhe und Zufriedenheit
in.sight unterstützt dich dabei, ein zufriedeneres und erfolgreicheres Leben zu führen.
Dieser Planer, frei datierbare Kalender und tägliche Begleiter hilft dir,
- Termine und Aufgaben zu organisieren,
- zu verstehen, wie Stress entsteht, und besser mit ihm umzugehen,
- deine achtsame Wahrnehmung zu trainieren und diese mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren,
- täglich innezuhalten und bewussten Momenten der Entspannung Raum zu geben.
Der Planer enthält folgende Elemente:
- ausführlicher Einführungsteil in die hirnphysiologischen Hintergründe unseres Stresserlebens
- Einführung in die Achtsamkeitspraxis
- tägliche Achtsamkeits-Quickies und -übungen
- Platz für eine kurze abendliche Rückschau auf das Positive
- monatliche meditative Vertiefungen und Übungen
- ein frei datierbares Kalendarium für 54 Wochen, mit viel Freiraum für Aufgabenpriorisierung und Terminplanung
- Kreativraum für Gedanken, Notizen und Ideen
in.sight unterstützt dich dabei, ein zufriedeneres und erfolgreicheres Leben zu führen.
Dieser Planer, frei datierbare Kalender und tägliche Begleiter hilft dir,
- Termine und Aufgaben zu organisieren,
- zu verstehen, wie Stress entsteht, und besser mit ihm umzugehen,
- deine achtsame Wahrnehmung zu trainieren und diese mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren,
- täglich innezuhalten und bewussten Momenten der Entspannung Raum zu geben.
Der Planer enthält folgende Elemente:
- ausführlicher Einführungsteil in die hirnphysiologischen Hintergründe unseres Stresserlebens
- Einführung in die Achtsamkeitspraxis
- tägliche Achtsamkeits-Quickies und -übungen
- Platz für eine kurze abendliche Rückschau auf das Positive
- monatliche meditative Vertiefungen und Übungen
- ein frei datierbares Kalendarium für 54 Wochen, mit viel Freiraum für Aufgabenpriorisierung und Terminplanung
- Kreativraum für Gedanken, Notizen und Ideen
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