IMPACTO DEL SUMINISTRO DE MONOHIDRATO DE CREATINA EN CANOISTAS
IMPACTO DEL SUMINISTRO DE MONOHIDRATO DE CREATINA EN DEPORTISTAS DE CANOTAJE
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El propósito de este trabajo fue determinar el impacto del suministro de monohidrato de creatina en deportistas de canotaje pertenecientes al programa CER del Instituto Nacional de Deportes de Chile en la ciudad de Talca. Fueron estudiados los sujetos que constituyen la selección regional de deportistas del programa. El procedimiento consistió en suministrar Monohidrato de Creatina en dos ciclos para fases de carga, mantención y sin aporte, durante dos mesosiclos del período básico del Macrociclo 2012. Para evaluar el rendimiento deportivo se aplicaron test de Fuerza Máxima y Test de re...
El propósito de este trabajo fue determinar el impacto del suministro de monohidrato de creatina en deportistas de canotaje pertenecientes al programa CER del Instituto Nacional de Deportes de Chile en la ciudad de Talca. Fueron estudiados los sujetos que constituyen la selección regional de deportistas del programa. El procedimiento consistió en suministrar Monohidrato de Creatina en dos ciclos para fases de carga, mantención y sin aporte, durante dos mesosiclos del período básico del Macrociclo 2012. Para evaluar el rendimiento deportivo se aplicaron test de Fuerza Máxima y Test de rendimiento específico en agua. Para determinar el nivel de esfuerzo se midió Creatinkinasa en sangre. Se evaluó además el porcentaje de masa grasa y encuesta alimentaria. Los resultados del estudio muestran mejorías significativas en niveles de fuerza máxima coincidentes con lo expresado en la literatura, aportando conocimiento nuevo respecto de los beneficios en pruebas anaeróbicas y de capacidad aeróbica para deportes náuticos de resistencia
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