Niklas Thoma

Broschiertes Buch

Holistic Game Changer

Tagebuch

Beschreibung

Holistic Game Changer, Tagebuch Dein Jahr in Klarheit, Struktur und Selbstbeobachtung Dieses Tagebuch ist dein persönlicher Begleiter durch 52 Wochen bewusster Selbstführung. Mit täglichen Checkfeldern für Routinen und Achtsamkeit, Platz für kurze Reflexionen und inspirierenden Impulsen aus der stoischen Philosophie findest du deinen eigenen Rhythmus klar, strukturiert und ohne Druck. Jede Woche beginnt mit einem Zitat, das zum Nachdenken anregt. Jeder Tag gibt dir Raum, dich selbst zu beobachten, ehrlich, freundlich, verbindlich. Dieses Tagebuch ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Maßnahme. Es unterstützt dich dabei, dich im Alltag besser kennenzulernen, Routinen zu stärken und bei dir selbst zu bleiben, auch wenn es um dich herum laut wird. Ein stiller Begleiter für deinen Weg, 365 Tage lang.

Autor

Mein Name ist Niklas, ich bin Gründer von HGC Ganzheitliche Beratung und begleite Menschen dabei, ihr eigenes Verständnis von Wohlbefinden, Balance und Selbstverantwortung zu entwickeln, stets ohne Heilversprechen und mit einem klaren Fokus auf Alltagstauglichkeit, Selbstreflexion und wissenschaftlich orientierte Impulse. Nach eigenen gesundheitlichen Herausforderungen und einer längeren Phase intensiver Selbstbeobachtung begann ich, die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Verhalten systematisch zu erforschen. Aus dieser persönlichen Reise entstand ein tiefes Interesse an Psychologie, Ernährung, Stressmanagement und den vielen kleinen Einflussfaktoren, die unser Wohlbefinden prägen. Wie es zu diesem Tagebuch kam Das Holistic Game Changer Tagebuch ist aus einem mehrjährigen Prozess der Selbstreflexion, des Lernens und der bewussten Gestaltung von Routinen entstanden. Viele der vorgestellten Ansätze beruhen auf eigenen Erfahrungen, dem Hinterfragen von Mustern und dem Entwickeln neuer Perspektiven. Mit der Zeit entstand der Wunsch, diese persönlichen Einsichten so aufzubereiten, dass sie andere inspirieren, ohne eine Anleitung oder Therapieform vorzugeben. Das Tagebuch versteht sich als Impulsgeber: Es bietet Raum für Reflexion, für eigene Gedanken, Beobachtungen und die bewusste Gestaltung von Alltag, Denken und Verhalten. Warum ich dieses Tagebuch geschrieben habe Dieses Tagebuch soll dazu einladen, Veränderungen in eigenem Tempo zu erleben, achtsam wahrzunehmen, was Körper und Geist brauchen, und die eigene Balance aktiv zu gestalten. Es soll Orientierung bieten, zum Nachdenken anregen und zeigen, wie kraftvoll kleine, stetige Schritte sein können. Das Holistic Game Changer Tagebuch ist eine Einladung, die eigene Lebensgestaltung bewusster zu erleben und die eigene Resilienz, Klarheit und Balance zu stärken.

Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand / Books on Demand GmbH
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 268
• Erscheinungstermin: 21. November 2025
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 148mm x 19mm
• Gewicht: 393g
• ISBN-13: 9783695106837
• ISBN-10: 3695106832
• Artikelnr.: 75946977