Hábitos que Transforman
Versandkostenfrei!
Versandfertig in 1-2 Wochen
16,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
8 °P sammeln!
¿Y si el verdadero cambio no viniera de las dietas estrictas ni de horas agotadoras en el gym, sino de pequeños pasos sostenibles? Este libro es una guÃa práctica para transformar tu salud desde la raÃz. Basado en ciencia, experiencias reales y mucha empatÃa, encontrarás herramientas para sanar tu relación con la comida, el movimiento, el descanso y, sobre todo, contigo misma. Está escrito para mujeres que se sienten cansadas de empezar de cero cada lunes y que desean sentirse bien sin sacrificar su bienestar mental ni su alegrÃa. Aquà no vas a encontrar soluciones mágicas, pero sÃ...
¿Y si el verdadero cambio no viniera de las dietas estrictas ni de horas agotadoras en el gym, sino de pequeños pasos sostenibles? Este libro es una guÃa práctica para transformar tu salud desde la raÃz. Basado en ciencia, experiencias reales y mucha empatÃa, encontrarás herramientas para sanar tu relación con la comida, el movimiento, el descanso y, sobre todo, contigo misma. Está escrito para mujeres que se sienten cansadas de empezar de cero cada lunes y que desean sentirse bien sin sacrificar su bienestar mental ni su alegrÃa. Aquà no vas a encontrar soluciones mágicas, pero sà estrategias reales que funcionan porque respetan tu ritmo y tu humanidad. Porque cuando intentamos controlarlo todo, terminamos desconectadas de nosotras mismas. El exceso de control siempre lleva al descontrol. Aquà encontrarás:Cambios de mentalidad poderosos para salir de los ciclos dañinos de dieta y ejercicio Consejos prácticos para reconectar con tu cuerpo y tu intuición Estrategias para lograr una pérdida de peso sostenible y bienestar integral Historias inspiradoras y orientación compasiva El verdadero cambio -el que permanece- nace desde adentro. Empieza a cambiar no solo lo que haces, sino también a la mujer que eliges ser.
Andere Kunden interessierten sich für
