Gesundes Herz
Rezepte und Ratschläge für ein gesundes Herz. Formen und Symptome. Behandlungsmethoden. Naturmedizin. Ausschluss-Diät. Rezepte
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Herzerkrankungen sind weltweit die Todesursache Nummer eins. Dazu tragen vor allem die westlichen Länder bei, in denen sich die Menschen fettreich und ballaststoffarm ernähren. Es gibt zahlreiche Beweise, dass eine Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Fisch, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten die Entstehung von Herzerkrankungen verringert. Nach einem Herzinfarkt kann eine entsprechende Ernährung verhindern, dass sich die Erkrankung wiederholt.