Samuel Smith Arandia

Gebundenes Buch

Fitnesscode

Wie du den Trends und Mythen des Fitness Labyrinths entkommst und mit zeitlosen Prinzipien aus dem Durchschnitt ausbrichst

Beschreibung

In Fitnesscode geht es um ganzheitliche persönliche Veränderung, zeitlose Prinzipien für körperliches Training und nachhaltige Ernährung, effektive Erholung, Stressmanagement und die Entwicklung eines starken Mindsets.Fitnesscode bietet die Theorie, praxiserprobte Werkzeuge, bewährte Trainingstechniken und ausgewogene Ernährungsstrategien und damit den Schlüssel zu einem nachhaltigen Lebensstil.

Autor

Als Personal Trainer, Physiotherapeut und Coach hat Samuel es sich zum Ziel gesetzt, Qualität statt Quantität, Kontext statt Generalisierung und einen klaren Fokus auf das Wesentliche in den Mittelpunkt seiner Arbeit zu stellen. Mit einem Bachelor of Science in Physiotherapie, einem Master in Orthopädischer Manueller Therapie sowie Fitness Trainer B-, Personal Trainer A-Lizenzen und jahrelanger Erfahrung mit hunderten von Menschen ist Samuel bestens qualifiziert, um individuelle und effektive Lösungen für seine Klienten zu entwickeln. Darüber hinaus ist er ein staatlich lizenzierter Mentaltrainer, der seine Expertise in Vorträgen und Seminaren teilt. Sein übergeordnetes Ziel mit Fitnesscode ist es, die Fitness Szene wieder realistisch und nahbar zu gestalten, anstatt auf unrealistische Idealbilder und setzen, aufzuzeigen wie du den Prozess, besser zu werden, lieben lernst. Wie du schlechte Gewohnheiten durchbrechen kannst und deinen Lebensstil optimierst.

Produktdetails

• Verlag: Books on Demand
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 418
• Erscheinungstermin: 22. März 2024
• Deutsch
• Abmessung: 226mm x 160mm x 33mm
• Gewicht: 1026g
• ISBN-13: 9783758322655
• ISBN-10: 3758322650
• Artikelnr.: 70225479