Nicht lieferbar
Fit wie ein Diabetiker
Lifestyle-Diabetes besiegen. Perfektes Cholesterin. Idealgewicht. Mentale Stärke
Versandkostenfrei!
Nicht lieferbar
Weitere Ausgaben:
Hans Lauber, 53, war zwölf Jahre Ressortleiter bei Capital und impulse. Danach sieben Jahre Marketing-Direktor bei ProSieben und ist seit drei Jahren selbständiger Medienberater.Er ist selbst Typ-2-Diabetiker. Seit über einem Jahr hat er seinen Diabetes dank der "Lauber-Methode" fest im Griff ? und die läßt sich zusammenfassen in 10 Punkten: Chance. Sehen Sie Typ-2-Diabetes nicht als Krankheit, sondern als Fitneß-Chance. Triade. Mit Messen, Essen, Laufen besiegen Sie den "Zucker" in einem Jahr, wenn Sie kreativ und diszipliniert sind. Messen. Das tägliche Blutzuckermessen ist Statusr...
Hans Lauber, 53, war zwölf Jahre Ressortleiter bei Capital und impulse. Danach sieben Jahre Marketing-Direktor bei ProSieben und ist seit drei Jahren selbständiger Medienberater.
Er ist selbst Typ-2-Diabetiker. Seit über einem Jahr hat er seinen Diabetes dank der "Lauber-Methode" fest im Griff ? und die läßt sich zusammenfassen in 10 Punkten:
Chance. Sehen Sie Typ-2-Diabetes nicht als Krankheit, sondern als Fitneß-Chance. Triade. Mit Messen, Essen, Laufen besiegen Sie den "Zucker" in einem Jahr, wenn Sie kreativ und diszipliniert sind. Messen. Das tägliche Blutzuckermessen ist Statusreport und Handlungsanleitung. 2 zu 1. Zwei Drittel des Typ-2-Diabetes bekämpfen Sie durch richtiges Essen, ein Drittel durch Laufen. Essen. Eine diabetesangepaßte Mittelmeerküche, die Sie sequentiell genießen, wird Ihre Essensmaxime. Tabu. Süßigkeiten, Cola und Fastfood sind gestrichen. Laufen. Pro Woche laufen Sie insgesamt mindestens drei Stunden. Selbst. Der Körper hört auf Ihre Essens- und Laufsignale und reguliert sich selbst. Nebenwirkungen. Nicht nur der "Zucker" wird zurückgedrängt, auch Cholesterin und Gewicht werden optimal, mentale Stärke stellt sich ein. Ergebnis. Ihr eigenverantwortliches Handeln macht Sie dauerhaft fitter als "Normale". Fit wie ein Diabetiker. Achtung: Das ist die komprimierte Essenz. Wirken kann die Methode nur wenn alle Faktoren zusammenspielen, und wenn man die im Buch beschriebenen Erläuterungen beachtet.
Er ist selbst Typ-2-Diabetiker. Seit über einem Jahr hat er seinen Diabetes dank der "Lauber-Methode" fest im Griff ? und die läßt sich zusammenfassen in 10 Punkten: