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Brainfood macht leistungsfähiger und denkschneller. Vorwort v. Klas Koch-Weser
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Sie möchten am Morgen topkonzentriert in eine mehrstündige Sitzung? Sie möchten am Mittag endlich Ihr Handicap verbessern und am Abend der ideale Liebhaber sein? Dann sollten Sie die Erkenntnisse der modernen Ernährungsforschung in Ihrem Alltag umsetzen. Das Buch gibt Richtlinien, wie das richtige Essen zur jeweiligen Situation auszuwählen ist und dabei der Genuss keinesfalls zu kurz kommen muss. Tabellen, Hitlisten mit praktischen Essensvorschlägen vom Pausensnack bis zum stimmungsvollen Abendessen zu zweit, aber auch eine kommentierte Speisekarte machen aus dem Buch einen praktischen R...
Sie möchten am Morgen topkonzentriert in eine mehrstündige Sitzung? Sie möchten am Mittag endlich Ihr Handicap verbessern und am Abend der ideale Liebhaber sein? Dann sollten Sie die Erkenntnisse der modernen Ernährungsforschung in Ihrem Alltag umsetzen. Das Buch gibt Richtlinien, wie das richtige Essen zur jeweiligen Situation auszuwählen ist und dabei der Genuss keinesfalls zu kurz kommen muss. Tabellen, Hitlisten mit praktischen Essensvorschlägen vom Pausensnack bis zum stimmungsvollen Abendessen zu zweit, aber auch eine kommentierte Speisekarte machen aus dem Buch einen praktischen Ratgeber für Tag und Nacht.