Esercizio pliometrico sulla potenza delle gambe delle donne del college
Un'analisi sperimentale
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L'esercizio pliometrico è uno dei metodi di allenamento più efficienti in termini di tempo disponibili, e ha probabilmente il maggior trasferimento all'applicazione sportiva. L'esercizio pliometrico può essere applicato in sessioni di allenamento complesse per sviluppare la potenza esplosiva. Il presente studio fornisce un'idea dell'effetto dell'allenamento pliometrico sulla potenza delle gambe per le donne del college basato sull'analisi sperimentale. Questo aiuterà i ricercatori e i preparatori atletici a migliorare i loro metodi di allenamento in base ai requisiti e alla combinazione di...
L'esercizio pliometrico è uno dei metodi di allenamento più efficienti in termini di tempo disponibili, e ha probabilmente il maggior trasferimento all'applicazione sportiva. L'esercizio pliometrico può essere applicato in sessioni di allenamento complesse per sviluppare la potenza esplosiva. Il presente studio fornisce un'idea dell'effetto dell'allenamento pliometrico sulla potenza delle gambe per le donne del college basato sull'analisi sperimentale. Questo aiuterà i ricercatori e i preparatori atletici a migliorare i loro metodi di allenamento in base ai requisiti e alla combinazione di metodologie.
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