Julia Engel
Broschiertes Buch

Erstellung eines gesundheitsorientierten Kraft-Trainings-Konzeptes für untrainierte Einsteiger für den Fitness-Betrieb einer Fitness-Anlage

Trainingsplanung Cardio- & Kraftleistungsdiagnostik

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Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, , Sprache: Deutsch, Abstract: Obwohl das Krafttraining im Laufe der letzten Jahre deutlich an Zuspruch gefunden hat, wird es dennoch von vielen weiterhin verpönt. Schon bei dem Gedanken an Krafttraining erscheint bei den meisten Menschen innerlich ein Bild von mit Muskeln beladenen Männern und Frauen, welche, bräunlich angemalt, in knapper Bekleidung auf der Bühne stehen und sich präsentieren. Um aktiv zu werden, betreiben viele also lieber Ausdauersport. Besonders Frauen und ältere Menschen ...