Entdecke deinen Selbstwert
253 Übungen für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen Grenzen setzen tut gut Zweifel lassen sich ausräumen Du darfst Nein sagen Perfektionimus ade
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Selbstwert beginnt bei dir. Wie oft zweifeln wir an uns selbst, stellen unsere Entscheidungen infrage oder fühlen uns nicht gut genug? Dieses Buch ist eine Einladung, genau das zu verändern. Schritt für Schritt, Tag für Tag. In 28 kurzen Kapiteln bekommst du stärkende Impulse, einfache Übungen für den Alltag und tierisch gute Begleitung: Jede Etappe wird von einer liebevoll-witzigen Tiercollage illustriert, die dich zum Lächeln bringt und dich daran erinnert, dich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Übungen, die dir helfen, deinen Selbstwert zu erkennen und zu stärken. Du lernst, selbst...
Selbstwert beginnt bei dir. Wie oft zweifeln wir an uns selbst, stellen unsere Entscheidungen infrage oder fühlen uns nicht gut genug? Dieses Buch ist eine Einladung, genau das zu verändern. Schritt für Schritt, Tag für Tag. In 28 kurzen Kapiteln bekommst du stärkende Impulse, einfache Übungen für den Alltag und tierisch gute Begleitung: Jede Etappe wird von einer liebevoll-witzigen Tiercollage illustriert, die dich zum Lächeln bringt und dich daran erinnert, dich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Übungen, die dir helfen, deinen Selbstwert zu erkennen und zu stärken. Du lernst, selbstbewusster aufzutreten, dich klarer abzugrenzen und mehr zu dir selbst zu stehen. Nicht nur das. Auch gute und schlechte Gewohnheiten, die Frage, wie man Kontakte knüpft und Freundschaften lebendig erhält sind Themen wie auch das stete Grübeln, dein innerer Kritiker und die Klarheit, wofür du dankbar sein kannst in deinem Leben. Denn all das ist die Voraussetzung für ein selbstbestimmtes Leben. Wenn du den Weg zu mehr innerer Stärke und echtem Selbstvertrauen gehen willst, dann ist dieses Buch genau für dich: Du bist richtig so, wie du bist.
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