Ejercicio pliométrico en la potencia de las piernas de las mujeres universitarias
Un análisis experimental
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El ejercicio pliométrico es uno de los métodos de entrenamiento más eficientes en cuanto a tiempo, y podría decirse que es el que más se transfiere a la aplicación deportiva. El ejercicio pliométrico puede aplicarse en sesiones de entrenamiento complejas para desarrollar la potencia explosiva. El presente estudio proporciona una idea sobre el efecto del entrenamiento pliométrico en la potencia de las piernas de las mujeres universitarias basándose en un análisis experimental. Esto ayudará a los investigadores y a los preparadores físicos a mejorar sus métodos de entrenamiento en f...
El ejercicio pliométrico es uno de los métodos de entrenamiento más eficientes en cuanto a tiempo, y podría decirse que es el que más se transfiere a la aplicación deportiva. El ejercicio pliométrico puede aplicarse en sesiones de entrenamiento complejas para desarrollar la potencia explosiva. El presente estudio proporciona una idea sobre el efecto del entrenamiento pliométrico en la potencia de las piernas de las mujeres universitarias basándose en un análisis experimental. Esto ayudará a los investigadores y a los preparadores físicos a mejorar sus métodos de entrenamiento en función de los requisitos y la combinación de metodologías.
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