Jeff Shammah

Broschiertes Buch

Ejercicio. ¿Cómo? (Pensamientos conscientes de un Entrenador Personal) Libro 2

Beschreibung

La imaginación; el desbloqueo y el redescubrimiento de la ella es clave. El libro 1 (Ejercicio. ¿Por qué?) fomentó el autodescubrimiento a través del ejercicio. El libro 2 continúa ese viaje de reapertura y redescubrimiento de tu imaginación explorando ¿Como?, y los pasos necesarios. En mis 40 años de experiencia trabajando con personas a lo largo de sus vidas, he aprendido que el ejercicio saludable no puede ni debe lograrse de forma instantánea o conveniente. Pero en su lugar, a través de la exploración diligente y continua de uno mismo.

Autor

Del autor de la serie de libros sobre Ejercicio. Ahora viene la orientación sobre la elección de vivir un estilo de vida más saludable y los cambios necesarios para lograrlo. Jeff Shammah es un Entrenador Personal independiente con más de 40 años de experiencia. Un ex gimnasta, artista marcial y levantador de pesas; que cree que un ser humano necesita ser tocado por todas las artes: ejercicio, nutrición, meditación, música, danza, obras de arte, plantas y animales, para ser verdaderamente saludable. Se graduó de S.C.S.U. (1986) en New Haven CT. con una licenciatura en Educación Física. El creador y Propietario de Fitness Results NYC Inc., un estudio de salud y bienestar que durante 25 años integró completamente todas las formas de ejercicio y artes terapéuticas (est. 1990-2015). Ha trabajado con clientes individuales de todas las edades y géneros, algunos, durante hasta 30 años cada uno, a través de: salud general, lesiones, rehabilitación y enfermedad. Es el autor de los libros Ejercicio. ¿Por qué?, Ejercicio. ¿Cómo? Y Ejercicio. ¿Qué?. Jeff espera que a través de la escritura amplíe su conocimiento y experiencia, y comparta los que ha aprendido con las generaciones futuras.

Produktdetails

• Verlag: Fitness Results NYC Inc
• Seitenzahl: 42
• Erscheinungstermin: 15. Juni 2023
• Spanisch
• Abmessung: 203mm x 127mm x 3mm
• Gewicht: 79g
• ISBN-13: 9798986169354
• Artikelnr.: 68211071