Efectos fisiológicos de los juegos reducidos en jugadores de fútbol
Revisión bibliográfica
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Los juegos reducidos son un método de entrenamiento en el fútbol, en el que se reduce el tamaño del campo y el número de jugadores. Estos juegos permiten a los entrenadores disponer de una útil herramienta con múltiples aplicaciones para conseguir los resultados deseados. Los objetivos de esta revisión fueron determinar qué tipos de efectos fisiológicos y de cargas internas y externas en concreto se producen, mediante la intervención de juegos reducidos en jugadores de fútbol profesionales o amateur, determinando si son una buena elección de método de entrenamiento. Los resultados...
Los juegos reducidos son un método de entrenamiento en el fútbol, en el que se reduce el tamaño del campo y el número de jugadores. Estos juegos permiten a los entrenadores disponer de una útil herramienta con múltiples aplicaciones para conseguir los resultados deseados. Los objetivos de esta revisión fueron determinar qué tipos de efectos fisiológicos y de cargas internas y externas en concreto se producen, mediante la intervención de juegos reducidos en jugadores de fútbol profesionales o amateur, determinando si son una buena elección de método de entrenamiento. Los resultados con el programa de juegos reducidos obtienen mejoras del rendimiento en la capacidad de pase, de repetición de sprint, de cambio de dirección, y salto vertical. Como conclusión, la aplicación de juegos reducidos es una buena manera de optimización de tiempo en la sesión al aglutinar todos los elementos que se dan en el fútbol, no llegando a producir en ocasiones las exigentes demandas físicas de la competición.
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