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Differenzierungen im Beweglichkeitstraining
Funktionelle Entspannung, Mobilisation, Strukturelle Verlängerung
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Differenziertes Beweglichkeitstraining: für Prävention und Therapie werden Mobilisationen, funktionelle Entspannung und strukturelle Verlängerungen unterschieden. Schwerpunkte sind: Muskeldehnungen für das funktionelle Entspannen.