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Dieta Mediterránea: Deliciosas recetas con una guía fácil para adelgazar rápidamente y el libro de recetas de la dieta mediterránea (La gu
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La cocina mediterránea también es rica en sabor; ofrece una variedad de platos que satisfacen el apetito. La dieta mediterránea es rica en frutas, verduras, frutos secos y semillas, y tiene un alto contenido en grasas saludables procedentes de alimentos vegetales como el aceite de oliva y los frutos secos, y un bajo contenido en queso, huevos y carne. Diversi studiosi nel corso degli anni sessanta hanno seguito numerose analisi su questi territori, andando ad individuare che qui le aspettative di vita erano di gran lunga più elevate rispetto a tutto il resto del mondo, e diverse malattie t...
La cocina mediterránea también es rica en sabor; ofrece una variedad de platos que satisfacen el apetito. La dieta mediterránea es rica en frutas, verduras, frutos secos y semillas, y tiene un alto contenido en grasas saludables procedentes de alimentos vegetales como el aceite de oliva y los frutos secos, y un bajo contenido en queso, huevos y carne. Diversi studiosi nel corso degli anni sessanta hanno seguito numerose analisi su questi territori, andando ad individuare che qui le aspettative di vita erano di gran lunga più elevate rispetto a tutto il resto del mondo, e diverse malattie tra cui tumori e problemi cardiaci erano tra i meno diffusi rispetto a tutte le altre zone della terra. La Dieta Mediterranea non rappresenta esclusivamente uno stile alimentare, ma fa riferimento a un vero e proprio modo di vivere, ispirato alle abitudini e ai costumi popolari dei Paesi del Mediterraneo. Grazie alle sue qualità che la contraddistinguono e la rendono unica, si registra una sorta di mediterraneizzazione dei modelli alimentari adottati in tutto il mondo.