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Die Säulen der Gesundheit
Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung und Entspannung
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Schon Hippokrates beschwor die "Säulen der Gesundheit"! Da das Thema mehr denn je aktuell ist, haben sich das geniale Team Dr. Ruediger Dahlke und die beiden in Österreich vielgerühmten Olympiasportler und Trainer Baldur Preiml und Franz Mühlbauer zusammengetan, um für jeden nachvollziehbare Wege zur Gesundheit zu weisen. Die erste Säule der Gesundheit, Bewegung, stand über Jahrmillionen im Zentrum des Menschseins und ist in unserer Zeit sehr reduziert. Die richtige Bewegung im Sauerstoffgleichgewicht kann zu einem Zaubermittel werden auf dem Weg zu einem vor Energie sprühenden Mensche...
Schon Hippokrates beschwor die "Säulen der Gesundheit"! Da das Thema mehr denn je aktuell ist, haben sich das geniale Team Dr. Ruediger Dahlke und die beiden in Österreich vielgerühmten Olympiasportler und Trainer Baldur Preiml und Franz Mühlbauer zusammengetan, um für jeden nachvollziehbare Wege zur Gesundheit zu weisen. Die erste Säule der Gesundheit, Bewegung, stand über Jahrmillionen im Zentrum des Menschseins und ist in unserer Zeit sehr reduziert. Die richtige Bewegung im Sauerstoffgleichgewicht kann zu einem Zaubermittel werden auf dem Weg zu einem vor Energie sprühenden Menschen. Ähnliches gilt für die Säulen Ernährung und Entspannung, Umweltverantwortung und Bewusstheit. Von jeder dieser Säulen aus kann man sein Lebensgefühl revolutionieren, alle zusammen aber ergeben den geradezu wunderbaren Effekt ansteckender Gesundheit. Mit zahlreichen Abbildungen und vielfältigen praktischen Hinweisen und Übungen ist das Buch ein unentbehrlicher Ratgeber für jeden, dem seine Ges undheit am Herzen liegt.