Die digitale Entgiftungs-Challenge
Reduziere deine Bildschirmzeit und entdecke das Leben neu
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Fühlst du dich von ständiger Bildschirmzeit ausgelaugt und sehnst dich nach mehr Zeit für das echte Leben? "Die digitale Entgiftungs-Challenge: Reduziere deine Bildschirmzeit und entdecke das Leben neu" ist dein praktischer Begleiter, um die Kontrolle über deine digitale Welt zurückzugewinnen. Mit 30 inspirierenden Challenges, jede liebevoll illustriert, bietet dieses Buch eine klare Anleitung, wie du Schritt für Schritt mehr Balance und Achtsamkeit in deinen Alltag bringst.Von kleinen Veränderungen wie dem Ausschalten von Push-Benachrichtigungen bis hin zu größeren Projekten wie eine...
Fühlst du dich von ständiger Bildschirmzeit ausgelaugt und sehnst dich nach mehr Zeit für das echte Leben? "Die digitale Entgiftungs-Challenge: Reduziere deine Bildschirmzeit und entdecke das Leben neu" ist dein praktischer Begleiter, um die Kontrolle über deine digitale Welt zurückzugewinnen. Mit 30 inspirierenden Challenges, jede liebevoll illustriert, bietet dieses Buch eine klare Anleitung, wie du Schritt für Schritt mehr Balance und Achtsamkeit in deinen Alltag bringst.Von kleinen Veränderungen wie dem Ausschalten von Push-Benachrichtigungen bis hin zu größeren Projekten wie einem wöchentlichen digitalen Detox-Tag - jede Aufgabe ist darauf ausgelegt, dir neue Perspektiven zu eröffnen und dich zu ermutigen, bewusster mit deiner Zeit umzugehen. Ob du dich auf analoge Hobbys einlässt, deine Bildschirmzeit analysierst oder einen bildschirmfreien Ort in deinem Zuhause schaffst - dieses Buch zeigt dir, wie du digitale Gewohnheiten hinterfragst und Raum für echte Erlebnisse schaffst.Perfekt für alle, die sich persönlich weiterentwickeln möchten, ist dieses Buch nicht nur ein Geschenk an dich selbst, sondern auch an Freunde und Familie, die sich nach mehr Offline-Zeit sehnen.Was dich erwartet:- 30 abwechslungsreiche Challenges für eine bewusste digitale Balance- Inspirierende Illustrationen zu jeder Aufgabe- Praktische Tipps für mehr Achtsamkeit und Lebensqualität- Ein ideales Geschenk für alle, die sich nach mehr Zeit für das Wesentliche sehnen
