Der Reiter und das tote Pferd
Richtiger Umgang mit Stress
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Stress ist allgegenwärtig! Immer mehr Menschen tragen diverse Ängste und Denkmuster in sich, die eine hemmende Wirkung entfalten und sich auf lange Sicht ungesund im Körper ausbreiten. Dieser chronische Stress ist die Ursache vieler psychischer und körperlicher Beeinträchtigungen und Erkrankungen. Im vorliegenden Buch werden dem Leser viele dieser einschränkenden Muster aufgezeigt und erklärt, wodurch es möglich wird, an den problembehafteten Themen anzusetzen und an ihnen zu arbeiten. Dabei wird vermehrt auf bildhafte und humorvolle Vergleiche gesetzt, die sich zumeist im Wilden Weste...
Stress ist allgegenwärtig! Immer mehr Menschen tragen diverse Ängste und Denkmuster in sich, die eine hemmende Wirkung entfalten und sich auf lange Sicht ungesund im Körper ausbreiten. Dieser chronische Stress ist die Ursache vieler psychischer und körperlicher Beeinträchtigungen und Erkrankungen. Im vorliegenden Buch werden dem Leser viele dieser einschränkenden Muster aufgezeigt und erklärt, wodurch es möglich wird, an den problembehafteten Themen anzusetzen und an ihnen zu arbeiten. Dabei wird vermehrt auf bildhafte und humorvolle Vergleiche gesetzt, die sich zumeist im Wilden Westen abspielen und die Geschichte eines Reiters und seines toten Pferdes erzählt.Als unterstützende Methode zur Selbstveränderung wird die Aufstellungsarbeit herangezogen, welche in einem kleinen Arbeitsprozess die persönlichen Stressoren identifizieren und beleuchten soll. Dem Leser wird eine modifizierte Aufstellungsarbeit für die Selbstverwendung nähergebracht, um damit Veränderungspotenziale ausfindig zu machen. Damit soll es am Ende des Buches jedem Reiter möglich sein, von seinem toten Pferd abzusteigen und neue Wege zu gehen!
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