Der Einsatz von Achtsamkeit bei der Bewältigung von Ängsten

Der Einsatz von Achtsamkeit bei der Bewältigung von Ängsten

Eine Intervention bei Schülern mit Gleichgewichtsstörungen

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Angst ist ein organisches und natürliches menschliches Reaktionssystem. In hohem Maße kann sie jedoch individuelle, soziale und affektive Schäden verursachen, zu psychischen Erkrankungen führen und Prozesse wie Konzentration, Wahrnehmung und Gedächtnisleistung behindern. Bewertungssituationen, wie die Aufnahmeprüfung, können diese Schwierigkeiten auslösen, da es sich dabei um eine turbulente und angstbesetzte Zeit handelt. Es gibt Methoden, die helfen, Stress zu reduzieren, wie zum Beispiel die Achtsamkeitstechnik, die heute in der Psychologie weit verbreitet ist und deren Wirksamkeit ...