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Der einfache Weg zu einem langen Leben
Das Praxis-Buch zum Spiegel-Bestseller 'Leben ohne Krankheit'
Übersetzung: Pesch, Ursula
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Ist die jährliche Grippeimpfung eigentlich sinnvoll? Warum ist Tiefkühlgemüse manchmal die gesündere Alternative zur frischen Ware und warum sollten wir enge, hochhackige Schuhe vermeiden? Der renommierte Mediziner und Krebsforscher David B. Agus gibt 65 kompakte Anregungen, was wir in unserem Alltag tun und was wir besser lassen sollten.Jeder Mensch kann etwas dafür tun, ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen und das ist gar nicht schwer! Auf der Basis aktuellster medizinischer Forschungsergebnisse zeigt der vielfach ausgezeichnete Arzt David B. Agus leicht verständlich und...
Ist die jährliche Grippeimpfung eigentlich sinnvoll? Warum ist Tiefkühlgemüse manchmal die gesündere Alternative zur frischen Ware und warum sollten wir enge, hochhackige Schuhe vermeiden? Der renommierte Mediziner und Krebsforscher David B. Agus gibt 65 kompakte Anregungen, was wir in unserem Alltag tun und was wir besser lassen sollten.
Jeder Mensch kann etwas dafür tun, ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen und das ist gar nicht schwer! Auf der Basis aktuellster medizinischer Forschungsergebnisse zeigt der vielfach ausgezeichnete Arzt David B. Agus leicht verständlich und für jeden umsetzbar, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Welche Lebensmittel uns gut tun, welche Rolle Routinen in unserem Alltag spielen sollten, welches Maß an Bewegung am gesündesten ist und welche Vorsorgeuntersuchungen in den jeweiligen Altersgruppen tatsächlich sinnvoll sind. Das handliche Praxisbuch zu seinem Bestseller "Leben ohne Krankheit", in dem die Prävention eine zentrale Rolle spielt - ein Augenöffner und eine praktische Anleitung, das Beste für sich selbst zu tun.
Jeder Mensch kann etwas dafür tun, ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen und das ist gar nicht schwer! Auf der Basis aktuellster medizinischer Forschungsergebnisse zeigt der vielfach ausgezeichnete Arzt David B. Agus leicht verständlich und für jeden umsetzbar, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Welche Lebensmittel uns gut tun, welche Rolle Routinen in unserem Alltag spielen sollten, welches Maß an Bewegung am gesündesten ist und welche Vorsorgeuntersuchungen in den jeweiligen Altersgruppen tatsächlich sinnvoll sind. Das handliche Praxisbuch zu seinem Bestseller "Leben ohne Krankheit", in dem die Prävention eine zentrale Rolle spielt - ein Augenöffner und eine praktische Anleitung, das Beste für sich selbst zu tun.
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