Dein wahres Selbst: 100+ bewährte Wege, um dein authentisches Ich zu finden
Oliver Belmont
Broschiertes Buch

Dein wahres Selbst: 100+ bewährte Wege, um dein authentisches Ich zu finden

Erkunde verborgene Emotionen mit Techniken zur Heilung des Inneren Kindes und Kognitiver Verhaltenstherapie

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Fühlst du dich manchmal innerlich leer, trotz äußerem Erfolg? Spürst du, dass ein Teil von dir nach Heilung ruft? Dein wahres Selbst ist ein einfühlsames Arbeitsbuch, das dir hilft, dein inneres Kind wiederzuentdecken und tief sitzende Wunden zu heilen. Mit über 100 wirkungsvollen Übungen, Reflexionen und Anleitungen begibst du dich auf eine transformierende Reise zu mehr Selbstmitgefühl, emotionaler Freiheit und Authentizität.Du lernst, traumatische Kindheitserfahrungen zu verstehen und loszulassen - mit praktischen Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), Visualisierun...