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Decide Tu Edad / Decide Your Age
Los Hallazgos Científicos Que Desafían El Envejecimiento
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Erscheint vorauss. 8. Juni 2026
15,99 €
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Este libro facilita el acceso a los últimos descubrimientos sobre el envejecimiento. Comprender sus mecanismos para retrasar sus efectos, o incluso revertirlos, ya no es el sueño de un científico loco. Es la vida cotidiana de investigadores como Jean-Marc Lemaitre, quien, con su equipo, demuestra que es posible rejuvenecer. Nos hace conscientes de que una verdadera revolución está en marcha: la de la longevidad. Dieta, interacciones sociales, ejercicio físico, alivio del estrés, conexión con la naturaleza: los científicos han estudiado las características comunes de las "zonas azules...
Este libro facilita el acceso a los últimos descubrimientos sobre el envejecimiento. Comprender sus mecanismos para retrasar sus efectos, o incluso revertirlos, ya no es el sueño de un científico loco. Es la vida cotidiana de investigadores como Jean-Marc Lemaitre, quien, con su equipo, demuestra que es posible rejuvenecer. Nos hace conscientes de que una verdadera revolución está en marcha: la de la longevidad. Dieta, interacciones sociales, ejercicio físico, alivio del estrés, conexión con la naturaleza: los científicos han estudiado las características comunes de las "zonas azules", estos territorios donde se concentran los centenarios. Sus secretos han sido desvelados y, por lo tanto, pueden replicarse. Vivir más de 100 años con buena salud está a nuestro alcance. This book provides easy access to the latest discoveries about aging. Understanding its mechanisms to delay its effects, or even reverse them, is no longer a mad scientist's dream. It's the daily life of researchers like Jean-Marc Lemaitre, who, with his team, demonstrates that rejuvenation is possible. It makes us aware that a true revolution is underway: that of longevity. Diet, social interactions, physical exercise, stress relief, connection with nature: scientists have studied the common characteristics of "blue zones," these territories where centenarians concentrate. Their secrets have been revealed and can therefore be replicated. Living more than 100 years in good health is within our reach.
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