De toepassing van hypoxische training bij de voorbereiding van wedstrijdlopers
Versandkostenfrei!
Versandfertig in 6-10 Tagen
40,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
20 °P sammeln!
Het doel van deze publicatie is het verifiëren van het effect van drie verschillende methoden van hypoxische voorbereiding en vervolgens het beoordelen van de mate van acclimatisatie en reacclimatisatie op basis van subjectieve gevoelens en het meten van de hartslag in rust 's ochtends bij een groep langeafstandsatleten. Het belangrijkste doel is het optimaliseren van de mesocyclus onmiddellijke voorbereiding op de wedstrijd voor de vertegenwoordigers van de Slowaakse Republiek in wedstrijdwandelen. Op basis van deze kennis en de beoordeling van subjectieve gevoelens en het meten van de harts...
Het doel van deze publicatie is het verifiëren van het effect van drie verschillende methoden van hypoxische voorbereiding en vervolgens het beoordelen van de mate van acclimatisatie en reacclimatisatie op basis van subjectieve gevoelens en het meten van de hartslag in rust 's ochtends bij een groep langeafstandsatleten. Het belangrijkste doel is het optimaliseren van de mesocyclus onmiddellijke voorbereiding op de wedstrijd voor de vertegenwoordigers van de Slowaakse Republiek in wedstrijdwandelen. Op basis van deze kennis en de beoordeling van subjectieve gevoelens en het meten van de hartslag in rust 's ochtends optimaliseerden we de mesocyclus van onmiddellijke wedstrijdvoorbereiding van onze beste vrouwelijke en mannelijke wedstrijdlopers. Voor alle drie de methoden van hypoxische voorbereiding werden positieve effecten gerapporteerd in termen van procentuele toename van gecontroleerde parameters. Onderzoek heeft aangetoond dat atleten in staat zijn om op een hogere intensiteit te trainen na slechts vier dagen hypoxische training op grotere hoogte. In de fase van reacclimatisatie bleken de 1e tot 2e dag na de hypoxische voorbereiding geschikte dagen te zijn om te racen. Daarna volgden enkele dagen van crisis en na 10 dagen trad opnieuw verbetering op.
Andere Kunden interessierten sich für
