Nicht lieferbar
Das Voll-Fit-Programm für starke Frauen
Schöne Körperformen durch Nordic Walking, Muskeltraining und Stretching
Versandkostenfrei!
Nicht lieferbar
Für alle, die ein bisschen mehr drauf haben
Knapp die Hälfte der deutschen Bevölkerung leidet mittlerweile an Übergewicht - Tendenz steigend. Mit jedem überzähligen Kilo erhöht sich das Risiko, an Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen, Fettstoffwechselstörungen, Gelenkverschleiß oder Krebs zu erkranken - eine schwer wiegende Tatsache. Dabei zielt das Angebot der jungen, schönen und vor allem schlanken Fitness-Welt jedoch an der Zielgruppe mit den üppigeren Körpermaßen vorbei. Doch Fitness ist nicht nur was für Dünne.
Dieses Fitnesstraining befreit aus der Falle des Schlankheits-Wahns und zeigt, wie man mit sanftem Muskelaufbau und leichtem Kreislauftraining Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden verbessern kann.
- Die drei Säulen des Erfolgs: Kraft, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit - das vollständige Fitnessprogramm speziell für die Bedürfnisse aller, die ein bisschen mehr drauf haben.
- Mehr als nur schnöde Gymnastik: Walken, wandern, radeln - erlaubt ist alles was Spaß macht und dabei Rücken und Gelenke schont.
- Kein Mammut-Workout: So trainieren, dass das gleiche Pensum am nächsten Tag schon wieder problemlos zu schaffen ist - mäßig, aber regelmäßig.
- Für alle die mehr wollen: Sonderteil "Gezielt abnehmen" mit klaren Empfehlungen zur Ernährungsumstellung.
Knapp die Hälfte der deutschen Bevölkerung leidet mittlerweile an Übergewicht - Tendenz steigend. Mit jedem überzähligen Kilo erhöht sich das Risiko, an Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen, Fettstoffwechselstörungen, Gelenkverschleiß oder Krebs zu erkranken - eine schwer wiegende Tatsache. Dabei zielt das Angebot der jungen, schönen und vor allem schlanken Fitness-Welt jedoch an der Zielgruppe mit den üppigeren Körpermaßen vorbei. Doch Fitness ist nicht nur was für Dünne.
Dieses Fitnesstraining befreit aus der Falle des Schlankheits-Wahns und zeigt, wie man mit sanftem Muskelaufbau und leichtem Kreislauftraining Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden verbessern kann.
- Die drei Säulen des Erfolgs: Kraft, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit - das vollständige Fitnessprogramm speziell für die Bedürfnisse aller, die ein bisschen mehr drauf haben.
- Mehr als nur schnöde Gymnastik: Walken, wandern, radeln - erlaubt ist alles was Spaß macht und dabei Rücken und Gelenke schont.
- Kein Mammut-Workout: So trainieren, dass das gleiche Pensum am nächsten Tag schon wieder problemlos zu schaffen ist - mäßig, aber regelmäßig.
- Für alle die mehr wollen: Sonderteil "Gezielt abnehmen" mit klaren Empfehlungen zur Ernährungsumstellung.