Das Kraftpaket - Das große Buch der Muskeln
Warm-Up, Beweglichkeit, Trainingsregeln. Alles über Ihre Muskeln. Die besten Workouts für anfänger, Fortgeschrittene, Profis
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Das Beste für Ihre Muskeln - Der ultimative Trainingsguide.
Mit diesem Buch erfahren Sie alles über Ihre Muskeln, wie sie funktionieren und arbeiten, wie Sie sie pflegen und am besten trainieren können. Mit den genau beschriebenen Übungen bringen Sie Ihren Körper in Bestform, und die Workoutprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis laden zu einem optimalen Training mit Supereffekt ein.