Tanja Wodok

Broschiertes Buch

Das 'Ich liebe dich'-Experiment

100 Tage Mut - Mein Weg raus aus Angst, Einsamkeit und Sozialphobie

Beschreibung

Was, wenn ein einziger Gedanke dein Leben für immer verändern könnte? Tanja Wodok war souverän, sichtbar, erfolgreich - bis die Flutkatastrophe 2021 alles veränderte. Burnout, posttraumatische Belastungsstörung und eine schleichende Sozialphobie zogen sie in die Isolation. Doch anstatt zu kapitulieren, wagte sie einen radikal ehrlichen Selbstversuch: 100 Tage lang begegnete sie fremden Menschen mit einem stillen "Ich liebe dich" - ehrlich gedacht, nie ausgesprochen. Was nach Esoterik klingt, wurde zu einer tiefgreifenden Reise, die ihr Leben transformierte. Dieses Buch ist kein Ratgeber, sondern ein intimes Tagebuch einer außergewöhnlichen Heilung: * Sozialphobie überwinden: Erfahre, wie echte Verbindung den Weg aus der Angst weist - auch ohne konventionelle Therapie. * Selbsthilfe bei Angst und Burnout: Entdecke die transformative Kraft kleiner, mutiger Schritte, die eine große Wirkung entfalten. * Wege aus der Einsamkeit und Vereinsamung * Mutig leben trotz Trauma: Finde den Weg jenseits der Angst vor Bewertung und zurück ins volle Leben. * Tagebuch einer Heilung: Ein roher, nahbarer Einblick in den Heilungsprozess - mitten aus dem echten Leben. * Sichtbarkeit für sensible Frauen: Eine Ermutigung für alle, die sich lange unsichtbar gemacht haben und nun ihren Platz in der Welt einnehmen möchten. Dieses Buch ist ein Wegweiser für alle, die funktionieren, obwohl sie innerlich kämpfen. Für alle, die wieder am Leben teilnehmen wollen - mit offenem Herzen. Begleite Tanja auf dieser mutigen Reise. Und vielleicht findest du dabei zurück zu dir selbst.

Autor

Die Autorin arbeitete über 16 Jahre als Promi-Reporterin für Deutschlands größten privaten TV-Sender. Sie war bekannt für ihre Interviews mit Prominenten, ihre Berichterstattung bei großen Events und ihre Präsenz in den Medien. Doch als eine Naturkatastrophe ihr Leben auf den Kopf stellte und sie sich mit einem Burnout sowie der Diagnose posttraumatische Belastungsstörung konfrontiert sah, veränderte sich alles. Ihre Welt, die jahrelang von der Öffentlichkeit und der medialen Bühne bestimmt war, zerbrach. Inmitten des Chaos zog sich Tanja immer mehr aus der Außenwelt zurück. Sie verlor den Zugang zu sich selbst und zur Gesellschaft, wobei die Ängste und die Isolation immer größer wurden. Es war eine Zeit, in der sie sich von der Welt entfernte und im eigenen Zuhause eine sichere, aber gleichzeitig einengende Festung baute. Der Wunsch, wieder in die Welt hinauszutreten, war da, doch die Ängste, die sie begleiteten, waren überwältigend. Der Wendepunkt kam, als Tanja während ihrer schwierigen Reise auf eine Idee stieß: Ein Selbstexperiment, das sie aus ihrer Angst und Isolation befreien sollte. 100 Tage lang wollte sie jeden Tag mit der inneren Affirmation "Ich liebe dich" umgehen, selbst in den schwierigsten Momenten, wenn sie auf Fremde traf. Inmitten ihrer tiefen Sozialphobie wollte sie sich dieser Herausforderung stellen und sich wieder mit der Welt verbinden, Schritt für Schritt, Tag für Tag. Dieses Experiment führte sie auf eine Reise, die sie von der Unsichtbarkeit zur Sichtbarkeit führte, mit der Kraft der positiven Gedanken, die das Leben verändern können.

Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand / Books on Demand GmbH
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 244
• Erscheinungstermin: 5. September 2025
• Deutsch
• Abmessung: 215mm x 135mm x 18mm
• Gewicht: 336g
• ISBN-13: 9783769314175
• ISBN-10: 3769314174
• Artikelnr.: 75380840