Das B.L.i.A.!®-Prinzip - Selbstheilung und Selbstfürsorge im Alltag

Deine heilsame Reise zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude

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Das B.L.i.A.!®-Prinzip ist ein Buch aus der Praxis für die Praxis: Selbstheilung und Selbstfürsorge lebensnah und interaktiv. Dieses Buch gibt vor allem Antworten auf folgende Fragen und regt zur freudvollen Umsetzung der praxiserprobten Lösungsvorschläge im Alltag an: Wie finde ich zu meiner inneren Balance und Lebensfreude? Wie werde ich stressresistenter? Wie stärke ich meine Ressourcen? Wie kann ich trotz herausfordernder Lebensumstände glücklich und zufrieden sein? Wie kann ich mit mir selbst, meinen Mitmenschen und unserem wunderschönen Planten liebevoller umgehen, damit es uns allen besser geht? Das Leben der heutigen Zeit wird immer komplexer, schneller und herausfordernder. Die Menschheit in den westlichen Industriestaaten wird zwar äußerlich ständig wohlhabender, erkrankt dabei aber immer häufiger und nachhaltiger an Körper, Seele und Geist. Wenn wir weiterhin so lieblos, fordernd und rücksichtslos mit uns selbst, anderen und unserem Planeten umgehen, manövrieren wir uns geradewegs in den persönlichen sowie kollektiven Burnout.Das B.L.i.A.!®-Prinzip bietet eine heilsamere Lebenseinstellung an. Die Autorin ist seit 2009 als Heilpraktikerin, EMDR-Coach, Life-Trust-Coach sowie Yoga- und Achtsamkeitslehrerin in eigener Praxis tätig. Sie hat für sich Wege gefunden, gesund und sogar gestärkt durch schwierige Zeiten hindurchzugehen. Die hierbei gemachten Erfahrungen und gefundenen Bewältigungsstrategien, ihr medizinisches Wissen, ihre Spiritualität sowie ihr lebensfrohes, zuversichtliches und liebevolles Wesen ermöglichen es ihr heute, anderen Menschen - insbesondere in Zeiten des Umbruchs sowie großer Herausforderungen, Verantwortung und Belastung - hilfreich zur Seite stehen zu können. Ihr Buch Das B.L.i.A.!®-Prinzip ist ein praxiserprobtes Konzentrat in Sachen Burnout-Prävention, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungspflege sowie körperlicher, mentaler und seelischer Gesundheitsfürsorge. Es ist ein erfrischend lebendiger Mix aus lebensnahem Hintergrundwissen sowie alltagstauglichen Lösungs- und Übungsvorschlägen. Claudia Mannheims sieht sich selbst als Wegbegleiterin, Lebenssurferin und Herzensverbinderin und so liest sich auch ihr Buch: wie ein ermutigendes und lebendiges Gespräch mit einer vertrauten, einfühlsamen und lebenserfahrenen Freundin.

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Bewertung von Anna

17.01.2023

Gebundenes Buch Was ist das für ein Leben, das wir leben? Schule, Arbeit, immer gute Noten schreiben müssen, immer die Vorgesetzten zufriedenstellen müssen, immer Kontakt aufrecht erhalten zu allen Menschen, die man kennt, bloß nicht vergessen sich zu melden, immer erreichbar sein, … Mehr Was ist das für ein Leben, das wir leben? Schule, Arbeit, immer gute Noten schreiben müssen, immer die Vorgesetzten zufriedenstellen müssen, immer Kontakt aufrecht erhalten zu allen Menschen, die man kennt, bloß nicht vergessen sich zu melden, immer erreichbar sein, natürlich ganz im Sinne des Self-Care Primats nicht die Hobbies und den Sport vergessen und insofern immer schauen müssen, dass unser ganzes Kartenhaus, das wir unser Leben nennen, bloß nicht zusammenfällt. Wer wird früher oder später nicht in diesen Anforderungen an sich selbst ertrinken? Wie behandeln wir dabei unsere Umwelt, unsere Mitmenschen? Während wir viel zu oft dazu neigen unser eigenes Wohlbefinden in den Hintergrund zu rücken, vergessen wir eines der elementarsten Prinzipien: „Die Liebe und Beziehung zu dir selbst entscheidet maßgeblich über deine Fähigkeit und Art, wie du jede andere Beziehung im Außen kreierst.“ — Claudia Mannheims (aus Kapitel 1) Mit ihrem Prinzip „Be Love in Action“ (B.L.i.A.!®) bietet uns Claudia Mannheims Aussichten auf ein Leben, das von Selbstliebe geführt wird, indem wir zu uns selbst zurückkehren, den Alltagswahnsinn dieser schnelllebigen Welt aus dem Fokus zu rücken und fundamentale Aspekte unseres Seins reflektieren und undienliche Glaubenssätze hinterfragen. Kondensiert in einem Werk, handelt sie wesentliche Bereiche ab, die unsere innere Welt und unser Zusammenleben mit Mitmenschen und unserer Umwelt betreffen, reichend von Achtsamkeit, Mitgefühl und Dankbarkeit bis hin zu achtsamer Kommunikation und nährenden Beziehungen. Dabei legt sie uns an die Hand, wie wir unsere Existenz durch den liebevollen Umgang mit uns selbst und anderen achtsam, respektvoll und gesundheitsfördernd ausleben können. Sie verbindet ihre Abhandlungen mit praktischen Übungen, die uns Schritt für Schritt dabei unterstützen unsere Lebensweise dienlicher zu gestalten. Das B.L.i.A.!® - Prinzip begleitet uns so wie ein praktisches Tagebuch auf das wir jederzeit, so wie wir es gerade brauchen, zurückgreifen können, um das ein oder andere Fundament aufzuarbeiten, egal ob linear Kapitel für Kapitel, durcheinander, oder auch mehrmals, je nachdem wie uns unser Leben gerade mitspielt. Es empfiehlt sich in jedem Fall die einzelnen Kapitel bzw. Unterthemen intensiv für eine Weile gesondert zu bearbeiten, um die volle Wirkung der Botschaften aufzusaugen. Mit ihrer lebendigen und lebensnahen Art und unter kontinuierlichem Einbezug eigener Lebenserfahrungen als Mensch, Mutter, Partnerin und Heilpraktikerin nimmt uns Frau Mannheims mit auf eine so bitternötige Reise der Heilung und der Liebe. Einladend und liebevoll macht sie nicht zuletzt durch ihre Ausdruckweise deutlich, dass „Be Love in Action“ ein Lebensprinzip für alle ist, egal ob alt oder jung, egal in welcher Lebenssituation — denn, wenn alle auch nur wenige Glaubenssätze der Selbst- und Nächstenliebe praktizieren, wäre die Welt eine ganz andere. Weniger

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