Comment Être Plus Calme - 25 Façons Simples de Gérer le Stress - Découvrez Comment Devenir Une Personne Plus Calme
Zen Michael
Broschiertes Buch

Comment Être Plus Calme - 25 Façons Simples de Gérer le Stress - Découvrez Comment Devenir Une Personne Plus Calme

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Apprenez 25 façons simples de réduire le stress et découvrez comment vous pouvez devenir une personne plus calme. Ce livre rassemble 25 articles sur la façon d'apprendre à devenir une personne plus calme, écrits par Zen Michael. Il vous permettra de découvrir des moyens pratiques pour être plus présent chaque jour, des moyens simples pour réduire et gérer le stress dans votre vie quotidienne grâce à la pleine conscience, la méditation et l'observation. Essayez des pratiques de pleine conscience simples et créatives qui vous aideront à vous calmer et à surmonter l'anxiété, ai...