Friedel Scheede
Broschiertes Buch

Chi-Gong-Lauf

oder Breath-Walk

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Anleitung um Stress abzubauen, gesünder und gelassener zu werden, um neue Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen.Auch bei Medizinern finden die Elemente des Chi-Gong-Lauf`s Anklang."Laufen ist gut für das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung.Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab", sagt Wildor Hollmann, Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin.Chi-Gong empfiehlt der Internist, zur Verbesserung der Atemwege, Atemwegserkrankungen, Verbesserung (z.B. Asthma) sowie zum Stressabbau."Anders als beim normalen Sp...