Büyük Sorunlarin Kücük Kitabi
Dokuz Adimda Kabul ve Kararlilik Terapisi ACT
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
10,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
5 °P sammeln!
Ilginctir ki cogumuz aciyi, istirabi, kederi kendimize yakistiramayiz. Bunlardan kurtulmak isteriz. Cünkü cocuklugumuzdan beri olumsuzdan kacmak, olumluya kosmak üzerine kuruludur hayatimiz.Acidan kacmak, dertlerimize care bulmak icin yaptiklarimizdan biri de kitap okumaktir ama okudugumuz kitaplar cogu zaman baska insanlarin hayatindan ya da hikayesinden bahseder. Sorunlarin ve yasananlarin dissallastirilmasi kabulünü kolaylastiriyor olabilir belki ama bu kitap dogrudan SIZe odaklaniyor.Bu kitapta farkindalik ve sefkatle cogu zaman kendimize sormaktan kacindigimiz sorulari soracagiz. Ama...
Ilginctir ki cogumuz aciyi, istirabi, kederi kendimize yakistiramayiz. Bunlardan kurtulmak isteriz. Cünkü cocuklugumuzdan beri olumsuzdan kacmak, olumluya kosmak üzerine kuruludur hayatimiz.Acidan kacmak, dertlerimize care bulmak icin yaptiklarimizdan biri de kitap okumaktir ama okudugumuz kitaplar cogu zaman baska insanlarin hayatindan ya da hikayesinden bahseder. Sorunlarin ve yasananlarin dissallastirilmasi kabulünü kolaylastiriyor olabilir belki ama bu kitap dogrudan SIZe odaklaniyor.Bu kitapta farkindalik ve sefkatle cogu zaman kendimize sormaktan kacindigimiz sorulari soracagiz. Ama inatla ve israrla dogru cevaplari bulmak icin cabalamayacagiz. Sorun neyse onu kontrol etmeye calismadan, kendimize duygusal esneklik kazandirma alistirmalari yapacagiz. Adim adim ilerleyen bir tempoyla hayat hikayemizi yazacak, kacinma davranislarimizi bulacak, degerlerimizi ve hedeflerimizi belirleyecek, kabule ve anda olmaya dogru bir yolculuga cikacagiz.Bu kitap Bugüne kadar gitmedigim psikiyatristpsikolog kalmadi ama hicbiri bu sorunumu cözemedi, diyenler icin. Hep hayal kirikligina ugrayan, artik herhangi bir yardim beklemeyen ve her zaman kendi kalesine gol atmak zorunda kalanlar icin. Bu kitap ayni zamanda Sterapiye inanmayanlar icin.Degerli meslektasim Serdar Nurmedov Kabul ve Kararlilik Terapisini cok yalin ve sade bir dille anlatmis. Bu kitap ile 9 adimda daha fazla anda kalmayi saglayan yasama stratejilerini ögrenecek, sizin icin önemli olan degerlere odaklanip aci veren duygu ve deneyimlere daha az kapilmayi deneyimleyeceksiniz. Yasaminizdaki degisim sürecinde size isik tutacak bu kitabi okumak tam bir kazan-kazan deneyimidir; herkese öneriyorum.
