Bu Kitapla Sakinligin Kilidini Acin
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
18,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
9 °P sammeln!
Stresle nasil basa cikacaginizi, kaygiyi nasil alt edeceginizi ve enerjinizi nasil artirarak rahatlayip kontrollü hissedebileceginizi ögrenin. STRES YÖNETIMI IS-YASAM DENGESI RAHATLAMA TEKNIKLERI ENDISE VE ANKSIYETEYLE BASA CIKMANIN YOLLARI PANIK YÖNETIMI ILETISIM BECERILERI Herkes hayatinin bir noktasinda fazlasiyla kaygilandigini ve kontrolü kaybettigini hissetmistir. Ancak ne kadar stresli hissederseniz hissedin, olumsuz döngülerin üstesinden gelmenizi saglayacak yöntemler var. Etkisi kanitlanmis en son bilissel davranisci terapi arastirmalarindan yararlanan Dr. Jessamy Hibberd ve ...
Stresle nasil basa cikacaginizi, kaygiyi nasil alt edeceginizi ve enerjinizi nasil artirarak rahatlayip kontrollü hissedebileceginizi ögrenin. STRES YÖNETIMI IS-YASAM DENGESI RAHATLAMA TEKNIKLERI ENDISE VE ANKSIYETEYLE BASA CIKMANIN YOLLARI PANIK YÖNETIMI ILETISIM BECERILERI Herkes hayatinin bir noktasinda fazlasiyla kaygilandigini ve kontrolü kaybettigini hissetmistir. Ancak ne kadar stresli hissederseniz hissedin, olumsuz döngülerin üstesinden gelmenizi saglayacak yöntemler var. Etkisi kanitlanmis en son bilissel davranisci terapi arastirmalarindan yararlanan Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, hayatin karsiniza cikardigi zorluklarla mücadele edebilmenizi saglayacak pratik teknikler sunuyor. Kaygiyi azaltmaktan yönetmeye ve gevseme stratejilerini ögrenmeye kadar pek cok önemli noktayi kapsayan bu kücük ve samimi kitaptaki ipuclari daha sakin ve mutlu bir yasam sürmenizi saglayacak.
Andere Kunden interessierten sich für
