Bu Kitapla Güzelligin Kilidini Acin
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
19,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
10 °P sammeln!
Bedeninizle barismak icin beden alginizi iyilestirin ve kendinizle ilgili süphelerinizin üstesinden gelmeyi ögrenin. BEDENI FARKLI GÖZLERLE GÖRMEK BEDENLE ILGILI ÖZ GÜVENSIZLII YENMEK ÖZ SAYGIYI YÜKSELTMEK DUYGUSAL YEMEYI ÖNLEMEK YIKICI DAVRANILARDAN KURTULMAK ÖZ GÜVENI BESLEMEK VE KENDINE INANMAK Beden algisi tüm hayatinizi etkileme potansiyeline sahiptir. Dis görünüsünüzle ilgili sürekli endiselenmek günlük deneyimlerinizi mahvedebilir, hedeflerinize ulasmanizi engelleyebilir ve kendinizi yetersiz hissetmenize neden olabilir. Bu hisler size tanidik geliyorsa, harekete ge...
Bedeninizle barismak icin beden alginizi iyilestirin ve kendinizle ilgili süphelerinizin üstesinden gelmeyi ögrenin. BEDENI FARKLI GÖZLERLE GÖRMEK BEDENLE ILGILI ÖZ GÜVENSIZLII YENMEK ÖZ SAYGIYI YÜKSELTMEK DUYGUSAL YEMEYI ÖNLEMEK YIKICI DAVRANILARDAN KURTULMAK ÖZ GÜVENI BESLEMEK VE KENDINE INANMAK Beden algisi tüm hayatinizi etkileme potansiyeline sahiptir. Dis görünüsünüzle ilgili sürekli endiselenmek günlük deneyimlerinizi mahvedebilir, hedeflerinize ulasmanizi engelleyebilir ve kendinizi yetersiz hissetmenize neden olabilir. Bu hisler size tanidik geliyorsa, harekete gecme zamani Bu kitap, olumsuz beden algisindan dogan kaygilarin temel nedenlerini tek tek ele alarak sizi kendinizi, görünüsünüzü ve karsilastiginiz zorluklari dogru bakis acisiyla ele almaya tesvik ediyor. Yikici davranislari nasil durduracaginizi, öz elestirilerinizi sinirlandirmayi, duygusal yeme dürtülerini yönetmeyi ve kendinizi farkli görmeyi ögreneceginiz bu kitapta Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, kendinden emin ve güzel hissetmeniz icin öz sayginizi gelistirmenize olanak taniyan pratik egzersizlerle en son bilissel davranisci terapi tekniklerini bir araya getiriyor. YAZARLAR HAKKINDA Dr. Jessamy Hibberd NHS bünyesinde calistiktan sonra özel muayenehane acan bir klinik psikologdur. Ingiltere Psikoloji Dernegi ve Ingiltere Davranissal ve Bilissel Psikoterapiler Dernegi üyesidir. Jo Usmar gazeteci ve editördür. Stylist ve Fabulous dahil olmak üzere cesitli yayinlara katkida bulunmustur. Ayrica Cosmopolitan icin düzenli bir iliski sütunu kaleme almistir. Televizyon ve radyoda yasam tarzi ve iliski sorunlari gibi konularda röportajlar vermistir. Bu Kitapla Basarinin Kilidini Acin ve Bu Kitapla Cesaretin Kilidini Acin kitaplarinin yazaridir. Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar Bu Kitapla Farkindaligin Kilidini Acin, Bu Kitapla Öz Güvenin Kilidini Acin, Bu Kitapla Sakinligin Kilidini Acin, Bu Kitapla Mutlulugun Kilidini Acin, Bu Kitapla Uykunun Kilidini Acin ve Bu Kitapla Güzelligin Kilidini Acin kitaplarini birlikte kaleme almistir.
Andere Kunden interessierten sich für
