Atme dich stark
20 Atemübungen durch den Tag
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Atme dich stark" zeigt dir, wie du mit 20 einfachen Atemübungen neue Kraft im Alltag findest. Lerne, durch bewusste Atmung Stress zu lösen, zur Ruhe zu kommen und mentale Stärke zu entwickeln. Dieses Buch schenkt dir achtsame Atempausen für mehr Balance, Fokus, Energie und innere Klarheit. Melanie Kaiser ist ausgebildete Erzieherin, Kinderbuchautorin und lebt mit ihrer Familie und ihrem Hund im idyllischen Detmold.
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