Anksiyeteye Meydan Oku
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
16,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
8 °P sammeln!
Hayati daha fazla güven ve daha az korkuyla yasamak nasil hissettirirdi Peki ya günlük yasantiyi ve ruh halini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak Bilissel davranisci terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku, anksiyetenizin nasil kontrolden ciktigini anlamaniza, onu tetikleyen seyleri tespit etmenize, endise, panik ve fobileri daha kötü hale getiren düsünce ve davranis kaliplarini degistirmenize yardimci olacak. Yeni edisyonu on yili askin süredir yürütülen arastirmalarla güncellenen bu calisma, korkulan durumlarla yüzlesmek icin islevse...
Hayati daha fazla güven ve daha az korkuyla yasamak nasil hissettirirdi Peki ya günlük yasantiyi ve ruh halini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak Bilissel davranisci terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku, anksiyetenizin nasil kontrolden ciktigini anlamaniza, onu tetikleyen seyleri tespit etmenize, endise, panik ve fobileri daha kötü hale getiren düsünce ve davranis kaliplarini degistirmenize yardimci olacak. Yeni edisyonu on yili askin süredir yürütülen arastirmalarla güncellenen bu calisma, korkulan durumlarla yüzlesmek icin islevsel adimlar atmayi sagliyor. Kaygi bozukluklari ve bilissel davranisci terapi alaninda uzmanlasmis psikologlar Peter J. Norton ve Martin M. Antony, bu kapsamli calismanin kisisellestirilebilmesi icin okura daha ayrintili talimatlar, özdeslik kurulabilecek örnek hikayeler, gevseme ve farkindalik üzerine özel bölümler sunuyor. Anksiyeteye Meydan Oku, kayginin kendilerinden götürdüklerini geri kazanmaya karar vermis herkes icin essiz bir rehber.
Andere Kunden interessierten sich für
