Allenamento a intervalli
Un invito alle persone obese a perdere peso
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Ogni giorno nuovi studi dimostrano l'importanza dell'esercizio fisico per combattere la sedentarietà, prevenire le malattie e mantenere la salute e la qualità della vita della popolazione. L'aggravarsi dell'obesità aumenta l'incidenza di molte malattie note come comorbilità, alterando seriamente lo stato di salute degli individui obesi e/o in sovrappeso. In vista di una possibile soluzione in grado di invertire e/o alleviare questo allarmante quadro di disfunzioni ormonali, derivanti dalle complicanze che l'obesità comporta, come la sindrome metabolica e le malattie cardiovascolari, si st...
Ogni giorno nuovi studi dimostrano l'importanza dell'esercizio fisico per combattere la sedentarietà, prevenire le malattie e mantenere la salute e la qualità della vita della popolazione. L'aggravarsi dell'obesità aumenta l'incidenza di molte malattie note come comorbilità, alterando seriamente lo stato di salute degli individui obesi e/o in sovrappeso. In vista di una possibile soluzione in grado di invertire e/o alleviare questo allarmante quadro di disfunzioni ormonali, derivanti dalle complicanze che l'obesità comporta, come la sindrome metabolica e le malattie cardiovascolari, si stanno studiando metodi di allenamento. L'intento di questo studio è quello di analizzare gli aspetti dell'efficacia per il miglioramento della composizione corporea e la perdita di peso dell'individuo obeso, utilizzando l'Interval Training, allenamento che mira a fornire numerosi benefici.
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