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15-Minuten-Inline-Training für einen Superbody
Effektiv Fett verbrennen. Ausrüstung und Technik. Individuelle Trainingspläne. Mit 20 Inline-Strecken
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Blade-Nights, Blade-Marathon ... Keine Sportart hat in letzter Zeit so viele neue Anhänger gefunden wie das Inline-Skating. Neben dem Spaß steht ein klarer Nutzen: Die Ausdauersportart lässt nicht nur wie das Laufen die Fettpolster schmelzen, sondern wirkt durch das Beinmuskeltraining auch ideal gegen Cellulite. Dieses Buch stellt ein Einsteigerprogramm mit Ausbaustufen vor, gibt Ernährungstipps und bringt im Serviceteil für jede größere Stadt im deutschsprachigen Raum die beste Inlinestrecke.