100 consejos antiedad : guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad
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100 Consejos Antiedad es una guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad, que recoge los últimos avances de la ciencia antiedad. Un plan fácil y divertido no sólo para vivir más cantidad de años, sino también para disfrutarlos con más calidad de vida. Estamos programados para vivir 120 años y, gracias a los progresos de la medicina, por cada año que vivimos podemos aumentar nuestra espereanza de vida tres meses más. ¿Cómo?Con una alimentación adecuada, ejercicio físico regular, unos cuidados de belleza básicos y un estilo de vida sano y equilibrado.
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