Harlich H. Stavemann

Broschiertes Buch

... und ständig tickt die Selbstwertbombe

Selbstwertprobleme erkennen und lösen. Mit Online-Material

Beschreibung

Den eigenen Selbstwert neu entdecken- Gefahr von Selbstwertbomben erkennen- Eigene Selbstwertbomben entschärfen- Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen kennenlernenEin stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen - das ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand größte Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben. Harlich Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren. Die dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und an das aktuelle IKVT-Modell angepasst.- Zur Selbsthilfe und Therapiebegleitung- Mit humorvollen Illustrationen- Inkl. Materialien für die TherapiebegleitungAus dem Inhalt: Alles über Selbstwertkonzepte - Pauschales Selbstbewerten: Ursachen und Konsequenzen - Eigene Selbstwertbomben erkennen - Das Ziel: angemessene Gefühls- und Verhaltensreaktionen - Eigene Selbstwertbomben entschärfen - Ein neues Selbstwertkonzept erstellen - Neue Selbstwertkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen

Autor

Dr. Harlich H. Stavemann, Dipl.-Psych., Lehrtherapeut/Supervisor für Kognitive Verhaltenstherapie, Leiter des Instituts für Integrative Verhaltenstherapie (IVT) in Hamburg.

Produktdetails

• Verlag: Beltz Psychologie
• Artikelnr. des Verlages: 129268
• 3. Aufl.
• Seitenzahl: 193
• Erscheinungstermin: 15. Mai 2025
• Deutsch
• Abmessung: 239mm x 164mm x 17mm
• Gewicht: 398g
• ISBN-13: 9783621292689
• ISBN-10: 3621292683
• Artikelnr.: 72876265

Rezensionen

"Das Buch ist ein Weg zur Selbstanalyse der Emotionen." Berliner Morgenpost/ Neue Presse/ Hannoversche Allgemeine "Wer lernen will, seine 'Selbstwertbombe' zu entschärfen, findet hier eine perfekte Anleitung." Psychologie Heute "Der Autor zeigt auf, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht, wie man sie erkennt und wie man sie langfristig und dauerhaft verändern kann." Sucht Aktuell "Also ein Trainingsbuch - will es auch sein. Dabei voller reichhaltiger Informationen über den Ansatz an sich (ideal für AusbildungskandidatInnen und deren Selbsterfahrung!), sehr gründlich, manchmal vielleicht zu akademisch; der Leser wird insgesamt weniger direkt angesprochen, meist geht es um 'Menschen' als Objekte der (Selbst-) Behandlung." Psychotherapie im Dialog "Ein kleines Buch, das unprätentiös daherkommt, es aber dafür in sich hat." Schulmagazin 5-10 s "Der Hamburger Psychologe hat sich intensiv mit Fragen um Selbstwert und Lebenszielen beschäftigt." Hamburger Abendblatt