Trennkost: Das Minuten-Kochbuch

Trennkost: Das Minuten-Kochbuch

Diäten sind oft kompliziert, schwer umsetzbar und scheitern am Zeitaufwand. Dass man auch in kurzer Zeit etwas Gesundes zum Abnehmen kochen kann, zeigt die Trennkost-Erfolgsautorin Ursula Summ in ihrem neuen Minuten-Kochbuch. Das richtet sich ganz nach dem Zeitbudget von Koch und Köchin und bietet so von 5-Minuten-Blitzrezepten bis zu 60-Minuten-Menüs leckere Rezepte in bester Trennkost-Qualität. Super praktisch, wenn mit Blick auf die Uhr gekocht werden muss: Die Griffleiste ist nach Koch-Minuten gegliedert! Diese führt sicher und schnell zum richtigen Rezept.

Wie viel Zeit fürs Kochen haben Sie heute?

Kommt Ihnen das bekannt vor? Die hungrigen Kinder kommen gleich von der Schule nach Hause. Sie möchten nach der Arbeit sofort zum Sport. Sie erwarten Gäste und haben gar keine Zeit zum Kochen. An manchen Tagen muss es einfach schnell gehen und das fertige Essen in wenigen Minuten auf dem Tisch stehen. An anderen Tagen haben Sie Zeit und Lust, etwas aufwändiger zu kochen. Mit diesem Kochbuch können Sie beides, denn hier finden Sie Rezepte für jedes Zeitbudget - selbstverständlich trennkostgerecht.

Von 5 bis über 60 Minuten:

Wählen Sie aus über 140 köstlichen Kochideen von 5 bis 60 Minuten, für den ganz schnellen Hunger oder fürs gemütliche Kochen am Wochenende. Übersichtlich nach Zeit sortiert durch die praktische Griffleiste.

Trennkost – lecker und gesund:

Nach Trennkost zu leben hat mehrere Vorteile: Sie nehmen ab, entgiften den Körper und essen vielseitig und gesund.

Einfach trennen und kombinieren:

Durch das Trennkost-Farbsystem erkennen Sie auf einen Blick, zu welcher Lebensmittelgruppe ein Gericht gehört. Mit dem praktischen Kombiplan klappt die Trennkost im Alltag ganz einfach.

Von DER Expertin lernen: Ursula Summ hat die Trennkost in Deutschland bekannt gemacht – Trennkost zählt seit vielen Jahren zu einer der beliebtesten und erfolgreichsten Ernährungsmethoden.

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Ursula Summ kam 1978 als junge Frau über eigene Probleme mit Gewicht und Gesundheit zur Hayschen Trennkost. Zum ersten Mal fand sie wirkliche Hilfe und begann, diese Ernährung weiterzuentwickeln und ihre Erfahrungen anderen Menschen mitzugeben.
Mit ihrer eigenen Trennkost-Diät ist sie seit über 25 Jahren erfolgreich, gibt Abnehmkurse und Seminare. Ursula Summ lebt heute mit ihrer Familie in Denia/ Spanien.

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