Die Tracy Anderson Methode - Bodyshaping Workout

Die Tracy Anderson Methode - Bodyshaping Workout

Diese DVD hat für mich einen sehr persönlichen Hintergrund, denn ich habe während meiner Schwangerschaft etwa 30kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung habe ich eine Trainingsmethode entwickelt, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft zu regenerieren und man sollte damit so bald wie möglich nach der Geburt beginnen. Der ganze Körper muss wieder gestrafft werden und um das zu erreichen, ist eine Regeneration der gesamten Muskelstruktur unumgänglich. Wenn du dieses Training regelmäßig und kontinuierlich ausführst wirst du besser aussehen, als vor der Schwangerschaft. Mit dieser Trainingsmethode wirst Du Dich wieder rundum wohlfühlen und damit solltest Du auf keinen Fall mehr warten. Ein Neugeborenes lässt die eigenen Bedürfnisse meistens in den Hintergrund treten, aber es ist niemand damit geholfen, wenn du dich nicht wohl fühlst. Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird Deine Muskulatur regeneriert und durch das Tanz-Training wirst Du es schaffen Dein Gewicht abzubauen. “Es ist wie ein Wunder. Ich hätte mir nie träumen lassen, dass ich nach zwei Kinder wieder einen so tollen Körper habe.“ Gwyneth Paltrow

Bonusmaterial

Interaktive Menüführung, Exklusiv Interviews

---

Tracy Anderson wurde als Fitnesstrainerin von Madonna bekannt, die sie auf einer 18-monatigen Tournee rund um die Welt begleitete. Aber auch Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Shakira, Courteney Cox und Kate Hudson zählen zu ihrer Kundschaft. Die Workouts der ehemaligen Tänzerin stärken und formen gezielt die kleinen Muskeln und sorgen so für ein zierliches Erscheinungsbild. Bis heute hat Tracy Anderson unzähligen Frauen geholfen, die beste Figur und Form ihres Lebens zu erlangen. Sie betreibt zwei Studios in Los Angeles und New York.